Vor dem Trainingsbeginn können Teilleistungsschwächen mit EEG-Datenanalysen ausfindig gemacht werden. Die Messungen bilden eine Basis für den individuellen Trainingsplan. Mit einem nachfolgenden Neurofeedback-Training kann die EEG-Wellenzusammensetzung des Gehirns auf mehr Stabilität, Ausgleich und Stressbewältigung hin trainiert werden. Im Verlauf des Trainings können Verbesserungen nicht nur selbst wahrgenommen, sondern auch an Verbesserungen der Messwerte abgelesen werden.

ist ein computergestütztes und wissenschaftlich anerkanntes EEG-Wellentraining
zur Förderung von Gesundheit und Leistung in Schule, Studium, Sport und Beruf (u.a.):

Beim Neurofeedback-Training werden die EEG-Wellen dazu an verschiedenen Stellen des Gehirns durch Sensoren gemessen. Der Computer gibt durch Tonsignale oder Videoclips Rückmeldungen über Veränderungen der EEG-Wellen. Dadurch wird das Gehirn in den Momenten belohnt, wenn es angemessenere EEG-Wellen erzeugt. Der Computer passt den "Schwierigkeitsgrad" auch automatisch an das Niveau des Trainierenden an. Das ist dann wie beim Hanteltraining im Fitnessstudio: Jeder bekommt die Hantel, die zum aktuellen Trainingsstand passt.

Neurofeedback wird auch von Profi-Golfspielern zur Reduzierung ihres Handicaps, Musikern und zum Beispiel der Italienischen Nationalmannschaft eingesetzt und geschätzt. Auch in Militärkreisen besteht Interesse für diese Trainingsmethode, damit Einsatzkräfte selbst in kritischen Situationen einen "kühlen" Kopf bewahren können.

• Führt der Anbieter vor Trainingsbeginn eine Analyse Ihrer EEG-Daten durch und bespricht diese mit Ihnen ?
• Erstellt der Anbieter einen Trainingsplan, der individuell auf Ihre Bedürfnisse und Analyse abgestimmt ist - anstatt nur eine einzige Trainingsmethode zu haben, die nach sog. "Schema-F" abgearbeitet wird ?
• Kann der Anbieter Trainingserfolge vorweisen ? Sind die Erfolge messtechnisch nachweisbar und werden diese vom Klienten auch subjektiv deutlich wahrgenommen ?
• Bei medizinischer Indikation: Fragt der Anbieter eine Symptomen-Checkliste ab und kann Ihnen auch den Zusammenhang zur vorangegangen Datenanalyse erläutern ?
• Steht der Anbieter in ständigem Erfahrungsaustausch mit Fachkollegen - zumindest national, besser auch international.
• Kann der Anbieter Ihnen die Unterschiede der Trainingsansätze mehrerer am Markt befindlicher Schulrichtungen erläutern und ist in seinem Trainingskonzept nicht auf eine Schulrichtung begrenzt ?

Eine Computeranalyse Ihrer EEG-Daten kann Ihnen genau sagen, wo Ihre Stärken und Schwächen liegen, die man mit Neurofeedback ausgleichen kann.

Einem Training geht eine Analyse Ihrer EEG-Daten voraus. Die EEG-Wellen werden dabei von einem Computerprogramm analysiert. Nach einer erfolgten Computeranalyse Ihrer EGG-Signale erhalten Sie Auskunft darüber, welche der 19 Punkte und Messwerte durch Training verbessert werden können. Hierbei werden 19 Punkte des Int. 10-20-Systems (.pdf) vermessen. Gemessen werden: Signal-Amplitude, relative Amplitude und Vernetzung (Kohärenz). Es werden insgesamt 171 Messwerte geprüft und mit Referenzwerten verglichen. Häufig liegen weniger als 10% der Messwerte außerhalb des Normalbereichs, die ein nachfolgendes Training lohnend erscheinen lassen.

Computeranalyse Ihrer EEG-Signale und 1 Trainingseinheit:

Bei einem 1.5-Termin als Ersttermin haben Sie die Möglichkeit, eine Computeranalyse Ihrer EEG-Signale durchführen zu lassen und dabei das Training im gleichen Termin kennenzulernen. Das Ergebnis der Analyse und ein möglicher Trainingsplan wird ausführlich besprochen. Für einen 1.5-fach-Termin nehme ich mir 90 Minuten Zeit für Sie.

Für ein Basistraining genügen (abhängig von Ihren Ausgangsvoraussetzungen und Zielsetzungen) ggf. schon 10 bis 15 Trainingseinheiten. Falls mehr als 20 Trainingseinheiten erforderlich sein sollten, haben Sie nach Absprache und Einweisung auch die Möglichkeit, mehrere Trainingseinheiten pro Woche mit einem Leihgerät zu Hause durchzuführen.

Dem Training geht eine sog. sQEEG-Analyse ^(*3) an 19-Standardpunkten mit z-Wert-Ermittlung ^(*4) der aktuellen Messwerte des Klienten voraus. Daraus leitet der Trainer einen ersten individuellen Trainingsplan ab. Für die Trainings stehen zur Auswahl: Trainingseinheiten des Weltmarktführers Brainmaster Inc. (USA), Software mit Atlantis 4+4 Hardware, die Software Bioexplorer und wahlweise die eBioo Software von Soft-dynamics (D) mit der Pendant - EEG Hardware. Die Verlaufs- und Erfolgskontrolle erfolgt einerseits trainingsbegleitend mit dem Live Z Score Modul der Fa. Applied Neuroscience Inc. (USA) und natürlich durch Ihr Empfinden und Ihre subjektive Einschätzung.

Fragen Sie nach Ergebnisgarantien !

(siehe auch: Referenzen -> Nutzerstimmen)

Lassen Sie es uns wissen!

In den letzten Jahren haben Spitzensportler, Musiker und andere gut vorinformierte Berufstätige das Neurofeedback für sich als Trainingsmethode sowohl zur betrieblichen/beruflichen Gesundheitsförderung und und Prävention als auch zur nachhaltigen Leistungsoptimierung entdeckt. Ein speziell auf die Bedürfnisse von Firmen und deren Mitarbeiter zugeschnittenes Neurofeedback-Training wird als sog. Inhouse-Training angeboten. Das Training kann nach Absprache in einem Seminarhaus oder innerhalb des Unternehmens durchgeführt werden. In letzterem Fall entfallen für die Teilnehmer auch die An- und Abfahrtszeiten.

Neurofeedback ist auch als Gruppentraining erhältlich.

(mehr Videoclips)

'Aufgabe' der trainierenden Person während des Trainings ist es, die Bewegtbilder (siehe auch Videoclip) computergestützt und auf intuitiv/unbewußtem Wege in Bewegung zu halten oder Klänge vermehrt wiederkehren zu lassen - vergleichbar damit, wie ein Fahrradfahrer zu Beginn lernt, die Lenkerbewegungen unbewusst zu steuern, sodass das Fahrad stabil in der Bahn bleibt.

Beim Training wird zwischen einem Basistraining und einem Spitzenleistungstraining unterschieden. Beim Basistraining werden bestehende Schwachpunkte (Teilleistungsschwächen) im Mentalleistungsprofil ausgeglichen. Ein nachfolgendes Spitzenleistungstraining hat u.a. die Erhöhung der Flexibilität oder Intuition zum Ziel und kann mitunter auch meditativen Charakter haben.

Im Gegensatz zu neueren Computerspielen, bei denen ebenfalls die EEG-Aktivität gemessen wird und vom Laienanwender unspezifisch trainiert werden soll, ist ein ausgebildeter Trainer in der Lage, gezielt die trainingsbedürftigen Werte (zum Beispiel für Aufmerksamkeit, Impulssteuerung, kognitive Verarbeitung, ... ) durch Messungen herauszufinden und ein speziell auf den Trainierenden zugeschnittenes Trainingsprogramm zu entwerfen.

siehe auch:

Nutzerstimmen	unter: [Profil] -> Referenzen - Nutzerstimmen
Neurofeedback & Sport	unter: [Infotexte] -> Sport / diverse
Neurofeedback & Musiker	unter: [Infotexte] -> Presseartikel
Neurofeedback & Schule	unter: [Infotexte] -> Presseartikel & Fachartikel
Neurofeedback Training allg.	unter: [Infotexte]

Info-Flyer: Neurofeedback - EEG-Biofeedback

Die Trainingsplanung und -begleitung übernimmt im Individualtraining ein ausgebildeter Trainer für Sie. Die trainierende Person kann sich so während des Trainings ganz auf das Feedbacksignal (z.B. Videoclip) konzentrieren.

Neben der technischen Qualität des Feedback-Signals hat es positiven Einfluss auf das Trainingsergebnis, wenn die trainierende Person Unterweisung im Umgang mit dem Feedback erhält. Die Individualtrainings haben daher auch Coaching-Charakter. Die Trainingsbegleitung gleicht im Individualtraining daher der unterweisenden Begleitung eines KFZ-Fahrschülers durch einen Fahrlehrer einer Fahrschule. Die Durchführung der Trainings orientiert sich an den internationalen Standards für Neurofeedback und auch an anerkannten Grundsätzen des Coachings. Weiterhin hat es sich als tendenziell förderlich auf die Trainingsqualität und -ergebnisse herausgestellt, wenn trainierende Erwachsene bereits Erfahrungen in körperorientierten Verfahren (wie z.B. Progressive Muskelrelaxation (PMR), Autogenes Training, Yoga, Tai-Chi, Qi-Gong oder Feldenkrais) haben.

Falls Sie das Training mit einem Leihgerät zuhause durchführen oder fortsetzen wollen, so können Sie die Bedienung der Trainingseinheit auch kostengünstig in einem Gruppentraining unter Anleitung lernen, denn die Konzeption eines angemessenen und wirksamen Trainings und Erkennen möglicher Fehlerquellen setzt auch entsprechende Erfahrungen und damit eine gewisse Einarbeitungszeit voraus - vergleichbar mit dem Spielen eines Musikinstruments oder dem Schneidern eines Maßanzugs.

Die Trainingsmöglichkeiten sind sehr vielfältig. Bei 8 EEG-Bändern, 19 Standard-Sensorenpunkten, 2 Montagetypen und 3 Trainingsarten (Amplitude+/- und Kohärenz) ergeben sich daraus eine Vielzahl von Trainingsmöglichkeiten. Der Trainer und Coach entscheidet auf Basis der veröffentlichten Lehrmeinungen, Forschungs- und Trainingsergebnisse zum Neurofeedback in Absprache mit Ihnen und einer individuellen Computeranalyse Ihrer EEG-Daten (per sQEEG-Analyse ^(*3)) welche der möglichen Konfigurationen ausgewählt werden sollten. Zur Qualitätssicherung stehen dem Trainer Inter- und Supervisionstermine sowie ein kollegialer fachlicher Austausch in regionalen, nationalen und internationalen Arbeitsgruppen zu Verfügung.

Der direkte Erwerb oder die Ausleihe einer Trainingseinheit ohne theoretische Vorkenntnisse oder ohne begleitende Supervision kann daher als bevorzugte Vorgehensweise nicht angeraten werden. Beim Training von Familienangehörigen (z.B. eigener Kinder) im Heimtraining empfehlen Lynda und Dr. Michael Thompson (ADD Centres, Kanada) auch, sich zur Verbesserung der Erfolgsaussichten zu zwei Elternpaaren zusammenzuschließen und jeweils das Kind des anderen Elternpaares zu trainieren.

Anleitung / Tipps zum Neurofeedback : Folgende Vorgehensweise kann z.B. empfohlen werden:

1. - Vereinbaren Sie einen Termin zu einer ca. 30 minütigen Vorbesprechung (Termin jetzt anfragen)
2. - Besuchen Sie ggf. eine Einführungsveranstaltung Neurofeedback (siehe: Termine)
3. - Vereinbaren Sie einen Analysetermin und aufeinanderfolgend jeweils Blocks zu 5 Terminen eines Individualtrainings

4. - Führen Sie bei Interesse das Training ggf. als Gruppentraining fort - wobei Sie dabei auch die Gerätebedienung einüben können.
5. - Führen Sie bei weiterem Interesse das Individualtraining in Absprache mit dem Trainer mit einem Leihgerät zuhause fort
6. - Entscheiden Sie sich - bei Interesse an einer Trainerqualifikation - erst danach zum Kauf eines Gerätes und Anbieter Ihrer Wahl.

Zusätzlich zu den Punkten 5 und 6 wird ein Literaturstudium und der Besuch von Ausbildungsmodulen empfohlen.

Hinweis: Wenn bei der Beschreibung des Neurofeedbacks häufig der Begriff 'Elektroden' verwendet wird, so ist dies im Sinne von Sensoren gemeint und bedeutet damit also nicht etwa, dass Reizstrom angeboten würde. Die Sensoren in Form von Elektroden dienen nur als Messfühler !

siehe auch: Hardware -> Pendant - EEG Verstärkereinheit